Gebelik Reflüsüne Dikkat!

Besinlerin yemek borusundan aşağıya inerek asit safra ve pankreas sıvısı ile sindirime geçmesi işlemi bazı durumlarda gerçekleşemez.

Mide duvarının savunma mekanizmaları bu sıvıların zarar vermesini önler. Ancak yemek borusundan içeriye giren bu sıvı reflü hastalığına yol açabilir.

İşlevselliğini yitiren mide kapağı yüzünden ses telleri, gırtlak, sinüsler ve akciğerler çok ciddi zarar görebilir.

Gebelik döneminde kaçınılmaz olarak yaşayacağınız reflüye karşı alacağınız önlemler ile şikayetlerinizi biraz daha hafifletebilirsiniz.

Örneğin ilaç kullanmadan alabileceğiniz önlemler arasında en bilineni az ve sık yemek yiyerek, yediğiniz yemeklerin yanında sıvı tüketiminden uzak durmak vardır.

Alabileceğiniz Önlemler

Yemekleri yerken iyice çiğnemeden yerseniz reflü rahatsızlığının ilerlemesine ve oluşumuna etki edersiniz. Yatmadan en az 2 saat öncesinde yemeğin kesilmesi de gereklidir.

hamilelik reflüsüne

Uyumadan önce yenilen yemeklerin sindirimi zor olacağından dolayı kilo problemleri de yaşamamanız için bu konuya dikkat etmelisiniz.

Uyurken sırtınızı yüksekte tutmaya ve sol yanınıza doğru yatmaya gayret gösterin.

Sağ tarafa yatarsanız mide yemek borusuna göre daha yukarıda olacağından dolayı reflü hastalığı hızlı ilerler.