Anne sütünü arttıran besinler
Anne sütünün miktarı hem bebek için hem de anne için önemlidir. Bebeğin süt ihtiyacının uzun süre bitmeyeceği düşünüldüğünde annenin anne sütünü arttıran ürünler kullanması kadar doğal bir şey olamaz. Özellikle ilk 6 ay sadece anne sütü kampanyasına destek veren kadınlar yetersiz süt sorunu görülmektedir.
anne sütü
Anne sütünü arttırmak için bitkilere başvurmadan önce düzenli beslenmenin ve düzenli yaşamanın yararı anlaşılmalıdır. Düzensiz bir hayat anne sütüne çok kısa sürede yansıyacaktır. Ayrıca süte ihtiyacı olan bir anne günde en az 3 litre su içmelidir. Sütün ana maddesinin su olduğu unutulmaması gereken bir konudur. Anne sütü çocuğun isteğine göre uyarılan bir süt üretim sistemi ile oluşur. Bal ve yumurta anne sütüne tat katacaktır. Süte özenen çocuk anneyi daha fazla emer. Bu da üretim sisteminin daha fazla çalışmasına neden olur.
anne sütü
Anne sütünü besleyen bitkiler insanlığın ilk çağlarından beri kullanılan ve tecrübe edilen ürünlerdir. Özellikle anason, çemen otu, rezene, ısırgan otu, tarçın, fesleğen, nane, maydanoz ve susam anne sütü arttırmada çok yararlıdır. Göğüs altlarına bir uzman tarafından masaj yapılması da anne sütünü arttırır. Kan akışının hızlanmasını sağlayan masaj yöntemleri günde en az 3 kez 1-2 dakika boyunca düzenli olarak uygulanmalıdır.
