Topuk Dikeni Şikâyetlerinin Belirtileri ve Tedavisi Nasıldır?
Sabahları yataktan çıkınca topuğun iç tarafında basma zorluğu ile uyanıyorsanız yüksek olasılıkla topuk dikeni sorunu yaşıyor olabilme ihtimaliniz var demektir. Aşırı spor ve egzersiz, uzun süre ayakta dikilme, aşırı kilo alma veya ortopedik olmayan ayakkabı giyme topuk dikeni nedenleri arasında sayılmaktadır. Topuk dikeninin tedavi edilmezse kronik bir duruma dönüşebilir. Uzmanlar; ağrılar genellikle haftalar veya aylar içerisinde sürekli devam eder. Eğer tedaviye vaktinde başlanırsa şikayetler kısa sürede geçebilir.
topuk dikeni
Geç kalınırsa ağrıların geçmesi daha uzun zaman alacaktır. Her bir hasta için normale gelme süresi farklı olsa da topuk dikeni basit faaliyetler ile ve yöntemlerle tedavi edilebilir. Topuk dikeni tespit edilmiş ve özellikle yataktan çıkıp yere bastıktan sonraki ilk yürümede ayak topuk tabanında aşırı ağrılar meydana gelir. Bunun sebebi gece sürecince gerginleşen ve sertleşen plantar fasyadır. Bazı vakalarda birkaç adım attıktan sonra bu ağrı rahatlatıcı etkidedir. Gün boyunca da bir süre oturup kalktıktan sonra ilk adımlar benzer halde ağrılı olabilir. Bu vakalarda ağrı, genel olarak yürüme ile meydana gelir. Gece uyku sırasında ağrı pek beklenen bir durum değildir çünkü fasya üzerine ağır baskı yoktur.
topuk dikeni belirtisi
Aşırı Egzersiz Topuk Dikeni Nedeni
Topuk dikeni sebepleri arasında, aşırı egzersiz yapmak, ayağı aşırı yormak, obezite ve kilo almak, ortopedik olmayan ayakkabı giymek gibi nedenler yer alıyor. Bunun yanında düztaban, ayak kavisi yüksek insanlar, şeker hastaları, eklem romatizması veya eklem dejenerasyonu olanlar insanlar bu hastalığa çok yaktın insanlardır.
