Göbeğinizi Eritmek İçin 5 Öneri

Kış sezonunun çıkıldı ve artık iyi bir yaz sezonunda göbeğinizin olmadığı harika bir dönem geçirmek için kollar sıvandı mı?

Siz de kısa süre içerisinde tatile çıkacaklardan biriyseniz ve göbeğinizde ki hafif bir şişlik olmasına rağmen bunu ortadan kaldırmak adına sizlere toplamda 5 farklı sıvı tüketimi önerisi…

Su… Suyu direkt olarak içmek bazen zor gelebiliyor olsa da greyfurt, portakal ya da limon gibi kalorisi düşük olan meyvelerle aromalar katabilirsiniz. Ve hatta nane seçenekleriyle de yine suyunuzda değişik bir tat kazandırabilirsiniz.

su içmek

Bağışıklığı kuvvetlendirmek adına C vitamini barındıran greyfurt, yağ yakma konusunda süreci hızlandırarak metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlayarak sizlere doygunluk hissi kazandıran harika bir besindir.

Yeşil Çay ve Nane Çayı Eksik Etmeyin

Yağlı besinlerin sindirilmesi konusunda büyük yardımcı çay seçeneği olan nane çayıyla bunu başaracaksınız. Şişkinlikten kurtulmak adına siz de nane çaylarını tercih edebilirsiniz.

Bunlarıny anı sıra yeşil çay da tercih edebilirsiniz. Yeşil çay da yine nane çayı gibi karın bölgesinde yağ oluşmasını engelleyen en iyi çaylardan biridir.

Bitter çikolata, günümüzde ne kadar ön yargılı olarak yaklaşılsa da aslında zayıflama konusunda yardımcı seçeneklerden biridir. Sıcak çikolata ile beraber kahvaltılarınızda harikalar yaratabilir ve iştahınızı bir nevi kapatabilirsiniz.