Ciltteki Büyük Risk: Boyun Sarkması
Ciltteki sarkmalar özellikle yaş ilerledikçe kendisini sıklıkla belli eden fizyolojik bir durumdur. İster erkek olsun ister kadın, 30’lu yaşlarla beraber boyun sarkması sık bir şekilde görülür. Bu yaşlanma belirtilerinin de başında gelmektedir. 30’lu yaşların ortalarından sonra çıkmaya başlayan bu durum uyku bozuklukları, duruş bozukluğu ya da düzensiz beslenme gibi sebeplerle kendisini gösterir. Boyun sarkması dediğimiz durum kişinin görünüşünü etkiler. Daha yaşlı görünmesine neden olur.
boyun sarkması
Boyun sarkmasının belirli sebepleri vardır. Bunları şöyle sıralayabiliriz.
- Kilo problemleri
- Duruştaki bozukluklar
- Genetik faktörler
- Cilt bakım eksikliği
Neler Yapılabilir?
- Ciltteki sarkmaların en büyük nedenlerinden birisi aşırı kilolardır. Kilo kontrolü bu durumlarda önemlidir. Uygulanacak diyet ile fazla kilo kontrol altına alınabilir.
- Cilt bakımı önemlidir. Yüz bölgesine yapılacak cilt bakımı boyun bölgesine de yapılmalıdır. Boyun sarkmasındaki en büyük etken ciltteki esnekliğin ortadan kaybolmasıdır. Bu sebeple cilt bakımı yapılırken boyun bölgesi de ihmal edilmemelidir.
boyun sarkması
- Duruş problemleri boyun sarkmasına neden olan önemli etkenlerden birisidir. Ayrıca gece yatış pozisyonu da bu bağlamda önemlidir. Çok yüksek ya da çok alçak yastıklarda yatmak boyun bölgesi için zararlıdır. Bu nedenle orta ölçekte bir yastık ve yatış pozisyonu tercih edilmelidir. Baş yukarıya doğru ve dik bir şekilde olmalıdır. Ağırlık boyun bölgesine verilmemelidir. Bu gibi ufak önlemlerle boyun bölgesindeki sarkmaların önüne geçmek mümkündür.
