Genç ve sağlıklı bir cilt için her şeyden önce beslenmenize çok dikkat etmeniz gerekmektedir. Her zaman olmasa da sofralarınızdan,ıspanağı,limonu,havucu,balı,zeytinyağını,keten tohumunu ve somon balığını eksik etmemeye çalışın. İçeriden sağlanan destekle beraber dışarıdan yapacağınız takviye de cildinizin pürüzsüz olmasına yardımcı olacaktır.İşte evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz doğal bir karışım: Evde Cilt Maskesi Hazırlama – […]

İp atlamak, eski dönemlerden beri hayatımızda olan eğlenceli ve keyifli bir egzersiz biçimidir. İp atlamak aynı zamanda kilo vermenize de büyük katkı sağlayan aktivitedir. İp atladığınız zaman 1 saat içerisinde ortalama olarak 1200 kalori yakmış olursunuz. İp atlamak için açık havada bulunmanıza da gerek yoktur. Kötü hava şartlarından dolayı egzersiziniz […]

İnsanların günlük yaşamda bir türlü vazgeçemediği televizyonun sağlığa tahripkar etkiler bıraktığının farkında değildirler. Birçok insan hayatı akışına bırakmış durumda ve gerçek hayatı televizyonda yansıtılan hayatmış zannediyorlar. Televizyonun Zararları Televizyon seyretmek düş gücünü daraltır ve aklının tek bir yerinin ilerlemesini sağlar. Beyindeki hücreler zamanla ilerleme kabiliyetine sahiptir. Bu nedenle zamanla hücreler bağlantıyı […]

Her sezon öne çıkan desenler olur. Bu desenler o sezonun adeta tutkusu haline gelir. Bayanların almak istedikleri, sezonun trendlerini yakalamak istedikleri detaylar haline gelirler. İlkbahar ve yaz sezonu için bu desenler çizgiler ve puantiyeler oldu. Bazı kesimlerin ve desenlerin, kadın modasında yeri asla değişmez. Her zaman karizması olur. Leopar, çizgili […]

Desenlerin ceketlerin etkisi her zaman farklıdır. Birkaç sezondur neşeli desenleriyle bu ceketler hayatımıza girdi. Hepimizin sevgisini kazandı. Gerçekten biz bayanlar, bahar günlerine ve akşamlarında, yaz gecelerinin serinliğine bu ceketleri severek kullanmaktayız. Ceketlerin sade ama bir o kadar şık etkisinden hemen hemen her bayan etkilenmekte. Hafif olmaları çalışan bayanların da severek […]

Kilo vermeyi hızlandıran kahve içine katacağınız belli karışımlar ile daha sağlıklı ve kalıcı kilo verirsiniz. Kahve iştahı keser ve idrar söktürücüdür. Kahve tükettiğiniz zaman bol su içmelisiniz. Yağ yakımı için kan şekerinin dengelenmesi, yeterli düzeyde protein alımının yapılması ve belirli takviyelerde kalsiyum desteğinin yapılması gerekir. Yağ Yakıcı Kahve Nasıl Hazırlanır? […]